Home
Hatha-yoga
Met yoga wordt je je bewust van je lichaam. In iedere les ga je aan de slag met yoga-oefeningen (asana’s) waardoor je lichaam zich beter leert te ontspannen en zich kan ontdoen van de dagelijkse, opgebouwde, spanning. Denk aan spanning in de onderrug, nek, hoofdpijn en vermoeidheid. De opbouw en het verloop van iedere les zal, gedeeltelijk, steeds anders zijn. De reden hiervoor is dat ik het belangrijk vind dat er ruimte is voor eigen inbreng tijdens iedere yoga en pilatesles. Dit zorgt voor een interactie tussen mij als docent en jou als leerling en kan je met concrete vragen bij mij ter plekke terecht. Meer
Pilates
Pilates is goed voor je gezondheid. De met veel zorg ontwikkelde oefeningen maken de spieren stevig zonder de spiermassa te vergroten. Ze helpen je af te slanken en je conditie te verbeteren. Ze verminderen de in het lichaam opgebouwde spanning en bestrijden vermoeidheid.Meer
Aan deze website wordt nog gewerkt, maar kijkt u gerust alvast even rond.
Bel nu voor een GRATIS PROEFLES! 06 - 42 738 111